Активне зимування - скандинавська хода

Скандинавська хода чи то Nordic Walking або, як її ще називають, нордична, фінська, північна хода – в останні роки стає дуже популярною. Так називають оздоровчу ходу з двома палицями. Народився такий вид ходи у Фінляндії. Оскільки фіни – любителі лиж, вони придумали цей метод тренувань, щоб не втрачати спортивну форму у літній період, тому замість пробіжок й почали ходити з лижними палицями. Поступово ходою з палицями зайнялись пенсіонери, які були здивовані, як просто і ефективно можна покращити своє здоров’я.

Вас навчать як вірно ходити, як тримати палиці і як отримувати задоволення від пройдених кілометрів!

Скандинавська хода добре підходить для реабілітації після різноманітних травм. Вона фактично не має обмежень та протипоказів. А ще - це чудесний спосіб спалити зайві калорії, зміцнити імунітет і цікаво та активно провести свої вихідні та наповнити їх цікавим спілкуванням!

Що потрібно, щоб долучитись? 
Зручне взуття та одяг, палиці телескопічні.

 



 
 

КІНО

Кіборги (12+)
24.02 • сьогодні
Крутий татусь (12+)
24.02 • сьогодні

КОНЦЕРТИ ТА СВЯТА

Концерт Олега Винника
02.06 • більше місяця
Концерт Adam Gontier
12.04 • більше місяця

КУЛЬТУРА

Опера «Notre Dame de Paris»
24.02 • сьогодні
Вистава «Женихи»
26.02 • через 3 дні

РОЗВАГИ ТА СПОРТ

Зимовий парк 2017-2018
24.02 • сьогодні
Рок-фестиваль «Woodstock Ukraine» 2018
09.08 • більше місяця