Майстер-клас «Майндфулнес. Практика і відповідь на питання»

Майндфулнес - це практика формування стійкої та повної усвідомленості себе у кожен момент життя. Це практика, що дозволяє розвивати контроль у своїх діях, думках та емоціях.

На занятті відбудеться 30 хвилин практики Сканування Тіла. Після чого буде 30 хвилин розбору досвіду практикуючих.

Майстер клас проводить Жас Абішев (Jazz Abishev) - Акредитований викладач курсу MBSR (курс по зниженню стресу заснований на практиці усвідомленості), - майндфулнес коуч, інструктор медитації. Випускник Mindful Academy (Іспанія). 

Викладач авторського Методу Усвідомленості. 

Лайфкоуч 

Досліджував і практикував техніки по саморозвитку західної і східної філософії: 

  • психоаналіз, психотерапія (Україна, Європа), 
  • випассана (Бірма), 
  • дзадзен в традиціях сото і Рінзай (Японія), 
  • практики Тибетського буддизму (Непал), 
  • тайцзи, нейгун, цигун (Китай), 
  • Маумі медитація (Південна Корея), 
  • Гурджіевскіе руху (Індія), 
  • крійя йога (Індія). 

Тривалість 1,5 години.

 



 
 

КІНО

Стрімголов
20.11 • сьогодні
DZIDZIO Контрабас (0+)
20.11 • сьогодні
Свінгер (18+)
20.11 • сьогодні

ВЕЧІРКИ ТА ШОУ

Гумор-шоу «Вар'яти»
26.11 • через 6 днів
Ліга Сміху «Кубок Львова»
17.12 • через 3 тижні
Вечірка «Latina Baby»
26.11 • через тиждень

РОЗВАГИ ТА СПОРТ

Свято Миколая в Апексі
16.12 • через 3 тижні

ДІТЯМ

Вистава «Дорога до Різдва»
16.12 • через 3 тижні